19 sep en 21 nov en 30 jan
Prijs: €300,- voor een serie van 8 avonden incl. werkboek en 4 cd's. Inschrijven voor een serie van 8 avonden kan via deze website of rechtstreeks bij Encouter trainingen, Clemens Verweij. Website: www.encountertrainingen.nl |
Mindfulness 8 donderdagavondenIn het leven maak je allerlei gebeurtenissen mee, leuk en minder leuk. De manier waarop je met die ervaringen omgaat, bepaalt of ze je zullen beheersen of dat je er "luchtiger" tegenover kunt staan.Mindfulness betekent: je aandacht doelbewust richten op je ervaring van dit moment, zonder er over te oordelen. Het gaat over een manier van "zijn" waarbij je open en bewust in het leven staat. In de praktijk blijkt dit niet gemakkelijk. We zijn vaak met ons lichaam op de ene plaats en met de het hoofd ergens anders. Het unieke van elke ervaring gaat hierdoor vaak aan ons voorbij. Stress en pijn Mindfulness leert om op een bewustere manier met stress en pijn om te gaan. Je leert ruimte te geven aan je negative gevoelens. Aan de andere kant oefen je om je aandacht meer in het moment te brengen, waardoor je gemakkelijker kunt loslaten. Vriendelijkheid Vriendelijkheid of mild omgaan met ons zelf en anderen is helaas niet vanzelfsprekend. We kunnen erg streng zijn. Mindfulness leert ons om onszelf en de wereld op een vriendelijke manier tegemoet te treden. |
| Datum | Tijd | Extra info |
|---|---|---|
| do 19 september 2013 | 19.30-22.00 | 8 avonden vanaf 19/9- 26/9- 3/10- 10/10- 17/10- 31/10- 7/11- 14/11 |
| do 21 november 2013 | 19.30-22.00 | 8 avonden vanaf 21/11- 28/11- 12/12- 19/12 2013. 2/1- 9/1- 16/1- 23/1- 2014 |
| do 30 januari 2014 | 19.30-22.00 | 8 avonden op donderdag |
Clemens Verweij| Telefoon: | 0715122377 |
| www.encountertrainingen.nl | |
| cverweij@encountertraining... | |
