Yoga voor zwangeren wordt verzorgd door Centrum Djoj in samenwerking met Rineke Vierhoven.

Prijs:
€ 15,- voor losse les, 5 lessen voor 60,--

Website:
www.djoj.nl

Yoga voor zwangeren

De zwangerschap is een tijd van lichamelijke en spirituele verandering. Niet alleen voor jou, maar ook voor je kindje en je partner. De lessen yoga voor zwangeren staan helemaal in het teken van de negen maanden van de zwangerschap, het contact maken met je kindje door de liefdevolle aanraking van je handen, en is een voorbereiding op de bevalling - de geboorte van je kindje.

Tijdens de lessen leer je naast de praktische informatie vooral vertrouwen te ontwikkelen in het feit dat je kunt wat er van je gevraagd word wanneer je gaat bevallen. De lessen omvatten oefeningen die je vertrouwd maken met je ademhaling en die te gebruiken voor ontspanning, concentratie en kracht. Ook worden tijdens de lessen aandacht besteed aan diverse houdingen om weeën op te vangen, baarhoudingen, perstechnieken, zorg voor het bekken en de bekkenbodem en massages.

Uitgangspunt daarbij is dat je bewust leert naar je lichaam te luisteren, zodat je ook in staat bent om bij de bevalling te voelen wat je lichaam dan van je vraagt. Je partner kan je ondersteunen, en is één keer per maand welkom om de les mee te doen.

Agenda

Datum Tijd Extra info
ma 2 augustus 2010 19.15-20.15 Yoga voor zwangeren
ma 23 augustus 2010 19.15-20.15 Yoga voor zwangeren
ma 30 augustus 2010 19:15-20:15 Yoga voor zwangeren
ma 6 september 2010 19:15-20:15 Yoga voor zwangeren
ma 13 september 2010 19:15-20:15 Yoga voor zwangeren
ma 20 september 2010 19:15-20:15 Yoga voor zwangeren
ma 27 september 2010 19:15-20:15 Yoga voor zwangeren
ma 4 oktober 2010 19:15-20:15 Yoga voor zwangeren
ma 11 oktober 2010 19:15-20:15 Yoga voor zwangeren
ma 25 oktober 2010 19:15-20:15 Yoga voor zwangeren
ma 1 november 2010 19:15-20:15 Yoga voor zwangeren
ma 8 november 2010 19:15-20:15 Yoga voor zwangeren
ma 15 november 2010 19:15-20:15 Yoga voor zwangeren
ma 22 november 2010 19:15-20:15 Yoga voor zwangeren
ma 29 november 2010 19:15-20:15 Yoga voor zwangeren
ma 6 december 2010 19:15-20:15 Yoga voor zwangeren
ma 13 december 2010 19:15-20:15 Yoga voor zwangeren
ma 3 januari 2011 19:15-20:15 Yoga voor zwangeren
ma 10 januari 2011 19:15-20:15 Yoga voor zwangeren
ma 17 januari 2011 19:15-20:15 Yoga voor zwangeren
ma 24 januari 2011 19:15-20:15 Yoga voor zwangeren
ma 31 januari 2011 19:15-20:15 Yoga voor zwangeren
ma 7 februari 2011 19:15-20:15 Yoga voor zwangeren
ma 14 februari 2011 19:15-20:15 Yoga voor zwangeren
ma 21 februari 2011 19:15-20:15 Yoga voor zwangeren
ma 7 maart 2011 19:15-20:15 Yoga voor zwangeren
ma 14 maart 2011 19:15-20:15 Yoga voor zwangeren
ma 21 maart 2011 19:15-20:15 Yoga voor zwangeren
ma 28 maart 2011 19:15-20:15 Yoga voor zwangeren
ma 4 april 2011 19:15-20:15 Yoga voor zwangeren
ma 11 april 2011 19:15-20:15 Yoga voor zwangeren
ma 18 april 2011 19:15-20:15 Yoga voor zwangeren
ma 9 mei 2011 19:15-20:15 Yoga voor zwangeren
ma 16 mei 2011 19:15-20:15 Yoga voor zwangeren
ma 23 mei 2011 19:15-20:15 Yoga voor zwangeren
ma 30 mei 2011 19:15-20:15 Yoga voor zwangeren
ma 6 juni 2011 19:15-20:15 Yoga voor zwangeren
ma 20 juni 2011 19:15-20:15 Yoga voor zwangeren
ma 27 juni 2011 19:15-20:15 Yoga voor zwangeren

ZAAL HUREN?

Er zijn vele mogelijkheden.
Online reserveren
 
Over de trainer
Rineke Vierhoven
Centrum Djoj


Telefoon:06-36052305
Mobiel:06-36052305
www.djoj,nl
pureyoga@xs4all.nl
Nieuwsbrief
Activiteiten
Speciale activiteiten
Djoj Wereld