Open Dagen 2 & 3 september
1+4+7+8+11 sep (zie verder agenda)

Prijs:
Kijk op mijn website

Website:
www.yolandadevrij.nl


Yoga - Adem- Ontspanning

Yoga kun je gaan doen om verschillende redenen; Je wilt
- bewuster en met minder stress gerelateerde klachten leven;
- in beweging blijven, in contact komen met jezelf en je lichaam;
- innerlijke rust, evenwicht en vitaliteit in je leven.

Yoga is een systeem dat lichaamsoefeningen, adem, meditatie en ontspanning op een uitgebalanceerde manier met elkaar verbindt. Yoga nodigt uit tot een natuurlijke diepere ademhaling.

Door bewuster te ademen en de adembeweging te observeren kan je onrust, stress en opwinding verminderen. Je staat ontspannener in het leven en dat heeft effect op jouw welzijn.

Mindfulness oefeningen nodigen uit om vanuit zelfcompassie en een niet oordelende aandacht aanwezig te zijn in jezelf, in het hier en nu. Als je vriendelijker wordt voor jezelf krijgen positieve waarden zoals moed, vreugde, liefde, veerkracht en creativiteit meer ruimte.

In de lessen combineer ik oefeningen uit verschillende yogastijlen en tradities, waarvan Hatha yoga de meest bekende vorm is.
Wat je tijdens de lessen leert, wordt op den duur iets van jezelf en daardoor toegankelijk voor je in het dagelijkse leven.
De kwaliteit van aandacht beïnvloedt de kwaliteit van leven.

Ik geef les op maandag -en vrijdagochtend, maandag -en donderdagavond. Heb je interesse? Volg dan een gratis kennismakingsles. Op mijn website vind je meer informatie en mogelijkheden.

Agenda

September 2017

Datum
Tijd
Extra info
vr 1 september 2017
09:30-12:15
ma 4 september 2017
09:15-22:15
do 7 september 2017
19:30-22:15
vr 8 september 2017
09:30-12:15
ma 11 september 2017
09:15-22:15
do 14 september 2017
19:30-22:15
vr 15 september 2017
09:30-12:15
ma 18 september 2017
09:15-22:15
do 21 september 2017
19:30-22:15
vr 22 september 2017
09:30-12:15
ma 25 september 2017
09:15-22:15
do 28 september 2017
19:30-22:15
vr 29 september 2017
09:30-12:15

Agenda

Oktober 2017

Datum
Tijd
Extra info
ma 2 oktober 2017
09:15-22:15
do 5 oktober 2017
19:30-22:15
vr 6 oktober 2017
09:30-12:15
ma 9 oktober 2017
09:15-22:15
do 12 oktober 2017
19:30-22:15
vr 13 oktober 2017
09:30-12:15
vr 20 oktober 2017
09:30-12:15
ma 23 oktober 2017
09:15-22:15
do 26 oktober 2017
19:30-22:15
vr 27 oktober 2017
09:30-12:15
ma 30 oktober 2017
09:15-22:15

Agenda

November 2017

Datum
Tijd
Extra info
do 2 november 2017
19:30-22:15
vr 3 november 2017
09:30-12:15
ma 6 november 2017
09:15-22:15
do 9 november 2017
19:30-22:15
vr 10 november 2017
09:30-12:15
ma 13 november 2017
09:15-22:15
do 16 november 2017
19:30-22:15
vr 17 november 2017
09:30-12:15
ma 20 november 2017
09:15-22:15
do 23 november 2017
19:30-22:15
vr 24 november 2017
09:30-12:15
ma 27 november 2017
09:15-22:15
do 30 november 2017
19:30-22:15

Agenda

December 2017

Datum
Tijd
Extra info
vr 1 december 2017
09:30-12:15
ma 4 december 2017
09:15-22:15
do 7 december 2017
19:30-22:15
vr 8 december 2017
09:30-12:15
ma 11 december 2017
09:15-22:15
do 14 december 2017
19:30-22:15
vr 15 december 2017
09:30-12:15
ma 18 december 2017
09:15-22:15
do 21 december 2017
19:30-22:15
vr 22 december 2017
09:30-12:15

ZAAL HUREN?

Er zijn vele mogelijkheden.
Online reserveren
Versterk je relatie Waarom wachten op het weekend? Elke donderdagavond is het genietavond in Djoj!
Over de trainer
Yolanda de Vrij
Yoga & Meditatie


Telefoon:010-418 63 23
Mobiel:06-5143 6456
www.yolandadevrij.nl
info@yolandadevrij.nl
Nieuwsbrief
Activiteiten
Speciale activiteiten
Sjamanistisch Festival 2017 Mindful Coachen Healing Tao Body&Mind Yogafestival Open Dagen 2 & 3 september Jubileum en benefietfeest Djoj 25 jaar Bewust Ondernemers Netwerk Café Rotterdam Versterk je relatie Dans De Vijf Ritmes Tantric Djoj Beach Party 25 augustus


Jubileum en benefietfeest Djoj 25 jaar