Body&Mind Yogafestival
26+29 jun en 1+4+7 sep (zie verder agenda)

Prijs:
Kijk op mijn website

Website:
www.yolandadevrij.nl


Yoga - Adem- Ontspanning

Yoga kun je gaan doen om verschillende redenen; Je wilt
- bewuster en met minder stress gerelateerde klachten leven;
- in beweging blijven, in contact komen met jezelf en je lichaam;
- innerlijke rust, evenwicht en vitaliteit in je leven.

Yoga is een systeem dat lichaamsoefeningen, adem, meditatie en ontspanning op een uitgebalanceerde manier met elkaar verbindt. Yoga nodigt uit tot een natuurlijke diepere ademhaling.

Door bewuster te ademen en de adembeweging te observeren kan je onrust, stress en opwinding verminderen. Je staat ontspannener in het leven en dat heeft effect op jouw welzijn.

Mindfulness oefeningen nodigen uit om vanuit zelfcompassie en een niet oordelende aandacht aanwezig te zijn in jezelf, in het hier en nu. Als je vriendelijker wordt voor jezelf krijgen positieve waarden zoals moed, vreugde, liefde, veerkracht en creativiteit meer ruimte.

In de lessen combineer ik oefeningen uit verschillende yogastijlen en tradities, waarvan Hatha yoga de meest bekende vorm is.
Wat je tijdens de lessen leert, wordt op den duur iets van jezelf en daardoor toegankelijk voor je in het dagelijkse leven.
De kwaliteit van aandacht beïnvloedt de kwaliteit van leven.

Ik geef les op maandag -en vrijdagochtend, maandag -en donderdagavond. Heb je interesse? Volg dan een gratis kennismakingsles. Op mijn website vind je meer informatie en mogelijkheden.

Agenda

Juni 2017

Datum
Tijd
Extra info
ma 26 juni 2017
09:15-22:15
do 29 juni 2017
19:30-22:15

Agenda

September 2017

Datum
Tijd
Extra info
vr 1 september 2017
09:30-12:15
ma 4 september 2017
09:15-22:15
do 7 september 2017
19:30-22:15
vr 8 september 2017
09:30-12:15
ma 11 september 2017
09:15-22:15
do 14 september 2017
19:30-22:15
vr 15 september 2017
09:30-12:15
ma 18 september 2017
09:15-22:15
do 21 september 2017
19:30-22:15
vr 22 september 2017
09:30-12:15
ma 25 september 2017
09:15-22:15
do 28 september 2017
19:30-22:15
vr 29 september 2017
09:30-12:15

Agenda

Oktober 2017

Datum
Tijd
Extra info
ma 2 oktober 2017
09:15-22:15
do 5 oktober 2017
19:30-22:15
vr 6 oktober 2017
09:30-12:15
ma 9 oktober 2017
09:15-22:15
do 12 oktober 2017
19:30-22:15
vr 13 oktober 2017
09:30-12:15
vr 20 oktober 2017
09:30-12:15
ma 23 oktober 2017
09:15-22:15
do 26 oktober 2017
19:30-22:15
vr 27 oktober 2017
09:30-12:15
ma 30 oktober 2017
09:15-22:15

Agenda

November 2017

Datum
Tijd
Extra info
do 2 november 2017
19:30-22:15
vr 3 november 2017
09:30-12:15
ma 6 november 2017
09:15-22:15
do 9 november 2017
19:30-22:15
vr 10 november 2017
09:30-12:15
ma 13 november 2017
09:15-22:15
do 16 november 2017
19:30-22:15
vr 17 november 2017
09:30-12:15
ma 20 november 2017
09:15-22:15
do 23 november 2017
19:30-22:15
vr 24 november 2017
09:30-12:15
ma 27 november 2017
09:15-22:15
do 30 november 2017
19:30-22:15

Agenda

December 2017

Datum
Tijd
Extra info
vr 1 december 2017
09:30-12:15
ma 4 december 2017
09:15-22:15
do 7 december 2017
19:30-22:15
vr 8 december 2017
09:30-12:15
ma 11 december 2017
09:15-22:15
do 14 december 2017
19:30-22:15
vr 15 december 2017
09:30-12:15
ma 18 december 2017
09:15-22:15
do 21 december 2017
19:30-22:15
vr 22 december 2017
09:30-12:15


Open Dagen 2 & 3 september