Bodymind Festival 2020 op 22 maart
Prijs:
Coaching €45,00 per uur; SensiPlus € 50,00 per uur.

Website:
www.yolandadevrij.nl


Stressrelease en vitaliteit

Langdurig onder spanning staan vraagt energie. Je hebt haast, bent moe en gestrest. De balans in jezelf is zoek. Het is net allemaal teveel. Je prettig en veilig voelen is niet meer zo vanzelfsprekend.
Je natuurlijke veerkracht is minder.

Wil je beter leren omgaan met stress, een burn-out voorkomen, beter focussen en anders omgaan met emoties?

Lichaam en lichaamswaarnemingen zijn een basis voor zelfkennis.
Door te leren luisteren naar wat je lichaam je vertelt en bij de ervaring van dit moment te blijven kom je weer in verbinding met wat goed is voor jou.

Je krijgt inzicht in wat jou energie geeft en wat jou energie kost.
Je leert met compassievolle aandacht te werken en hoe jij jezelf mentaal, emotioneel en fysiek kunt ondersteunen.

De methodes die ik gebruik zijn:
Yoga - adem - en ontspanningsoefeningen.
Mindfulness:
Bewustwording en ervaren dat aandacht voor je lichaam, adem, ruimte en denken aan iets positiefs je fysieke -en mentale veerkracht doen toenemen.

Visualiseren en creëren.
Meditatieve oefeningen.
Vanuit een open en vriendelijke aandacht leer je bewuster en constructiever omgaan met jouw energie.

Een aanrader is de SensiPlus methodiek:
SensiPlus is een integrale benadering van diverse technieken en methodieken die gericht zijn op het ontdekken en oplossen van achterliggende oorzaken van blokkades en het versterken van het zelfhelend vermogen.

Als je met meer zelfvertrouwen, creativiteit en inzicht je leven tegemoet wilt treden, bel me dan voor een vrijblijvend gesprek: 0651436456.

ZAAL HUREN?

Er zijn vele mogelijkheden.
Online reserveren
Sjamanistisch Festival Wheel of Consent
Over de trainer
Yolanda de Vrij
Yoga & Meditatie


Telefoon:010-418 63 23
Mobiel:06-5143 6456
www.yolandadevrij.nl
[email protected]
Nieuwsbrief
Activiteiten
Speciale activiteiten
Stargate Workshops Vrienden van Djoj Moondance Cursus Ontspanningsmassage Vijf Ritmes - Pure Dance Biodanza Festival 11 april Open dagen 29 & 30 augustus Fascia: The Art of Self-Unwinding (Lichaamswerk) Biodanza met Monique Sajet Floating By Djoj Touch of Divinity, Tantradagen Heart of  Men Mannengroep voorjaar 2020 Capoeira lessen voor Kinderen Single Avonden Bewust Ondernemers Netwerk Café Anders Avondje Uit Sjamanistisch Festival Bodymind Festival 2020 op 22 maart Genietavond, elke week op donderdag Intuïtie & Persoonlijke kracht Time Bender Experience Wheel of Consent


Fascia: The Art of Self-Unwinding (Lichaamswerk)