Playful Abudance
31 aug en 11+18+25 sep en 2 okt (zie verder agenda)

Prijs:
280,- voor 8 avonden. Gratis Introductieavond, speciaaal voor vrouwen op 31 augustus

Website:
www.voiceprof.nl

Download informatie

Adem & Spieren in Balans (vrouwen)

Ademtraining van 8 avonden voor een goede en rustige ademhaling in een soepel, ontspannen en sterk lichaam.
Iedereen heeft wel eens ademhalingsoefeningen gedaan, maar ademen gaat niet over tellen hoelang je in-, of uitademt, het lichaam weet van nature wat het moet doen. Wij moeten er alleen voor zorgen dat we de juiste voorwaarden scheppen en dat betekent de spieren die meewerken aan de ademhaling trainen in wat ze nu eigenlijk horen te doen. Dan is het lichaam in staat om zich aan alle omstandigheden aan te passen.
Ons ademhalingsmechanisme werkt als een systeem, als we hieraan meewerken door dit systeem optimaal te laten functioneren, zullen we de juiste balans creeeren, welzijn ervaren en onszelf bekwamen in het in stand houden en verbeteren van een goede longfunctie.

Wil je:
- leren wat een goede natuurlijke ademhaling is?
- leren hoe je je adem tot rust kan brengen?
- je longfunctie verbeteren?
- een soepel en ontspannen lichaam?
- meer contact met je lichaam?
- je beter en vrijer in je vel voelen?
- stress ademhaling de baas?
- je niet meer benauwd voelen of buiten adem raken bij activiteit?
- rustiger en beter slapen?
- meer lichaamsbewustzijn?
- meer energie

Een goede ademhaling zorgt niet alleen voor de juiste balans van zuurstof en kooldioxyde in het bloed en voor een goede longfunctie, maar ook voor een goede gronding en energieverdeling, het bevordert de stofwisseling, masseert de darmen en zorgt voor rust in het hoofd t.b.v. een goede concentratie en slaap. Het zorgt tevens voor ons welzijn en voor algehele rust en weerbaarheid.
(Zie de PDF voor meer inhoudelijke informatie)

Agenda

Datum
Tijd
Extra info
vr 31 augustus 2018
20.00-21.30
Dit is een gratis introductie avond, speciaal voor vrouwen

Acht avonden Adem & Spieren in Balans

Datum
Tijd
Extra info
di 11 september 2018
20:00-22:00
De rustademhaling en de ademimpuls
di 18 september 2018
20:00-22:00
De flank-, en rugademhaling
di 25 september 2018
20:00-22:00
De bekkenbodem
di 2 oktober 2018
20:00-22:00
In deze les combineren we de vorige lessen
di 9 oktober 2018
20:00-22:00
De tong, kaken en keel
di 16 oktober 2018
20:00-22:00
Ademsteun + stem
di 6 november 2018
20:00-22:00
De actieve ademhaling
di 13 november 2018
20:00-22:00
De meditatieve en vitaliserende ademhaling

Acht avonden Adem & Spieren in Balans

Datum
Tijd
Extra info
di 20 november 2018
20:00-22:00
De rustademhaling en de ademimpuls
di 27 november 2018
20:00-22:00
De flank-, en rugademhaling
di 4 december 2018
20:00-22:00
De bekkenbodem
di 11 december 2018
20:00-22:00
In deze les combineren we de vorige lessen
di 18 december 2018
20:00-22:00
De tong, kaken en keel
di 8 januari 2019
20:00-22:00
Ademsteun + stem
di 15 januari 2019
20:00-22:00
De actieve ademhaling
di 22 januari 2019
20:00-22:00
De meditatieve en vitaliserende ademhaling

ZAAL HUREN?

Er zijn vele mogelijkheden.
Online reserveren
Moeiteloos leren leven, door Jan Bommerez Adem & Spieren in Balans
Over de trainer
Nieuwsbrief
Activiteiten
Speciale activiteiten
Open Dagen 25 & 26 Augustus 2018 Stargate workshops Intuïtie & Persoonlijke kracht Je ruimte innemen, improvisatietheather Pure Dance Eva Tantra, bewust in contact Adem & Spieren in Balans Basiscursus Ontspanningsmassage Beach Party Joy 2018, Pier 32 tussen strandslag 7 en 8 Reis naar de rijkdom in jezelf Moeiteloos leren leven, door Jan Bommerez Playful Abudance Cursus Feng Shui De ontdekking van het ware zelf Tantra festival 10 november Reading en Healing Basis en verdieping Single Avonden - Slow Dating Sjamanistisch Festival Improvisatietheather, Speel je vrij Faciafit Waarom wachten op het weekend? Elke donderdagavond is het genietavond in Djoj!


Sjamanistisch Festival