Genietavond, elke week op donderdag
10 en 17 december

Prijs:
€ 49,-/€ 65,- (45/60 min.); hele seizoen 2018 mogelijk op afspraak. Tarieven voor bedrijven op aanvraag.

Website:
www.ingridvanschuylenburch.nl

Download informatie

Alexander Techniek

“Alles wat we doen, denken of voelen, wordt omgezet in spierspanning” (F.M. Alexander).
Door overbodige spierspanning te voorkomen kun je gemakkelijker bewegen, verbetert je ademhaling, herstelt je natuurlijke balans zich en leer je efficiënter en effectiever met jezelf omgaan in het dagelijkse leven. Je ervaart meer innerlijke rust, ontspanning, bewustwording, coördinatie, vitaliteit en energie.

De Alexandertechniek is een eenvoudige en praktische zelfhulpmethode, waarbij je je bewust wordt van onnodige (spier)spanning en ongewenste houdings- en bewegingspatronen. Je leert deze gewoontepatronen herkennen en te stoppen.
Ons lichaam beschikt over een verfijnd reflexmechanisme dat, als het niet wordt verstoord, zorgt voor een moeiteloze natuurlijke balans en coordinatie bij alles wat we doen. Onbewuste opgebouwde en tot gewoonte geworden spanningspatronen kunnen de werking van dit systeem verstoren.

Gunstig effect bij: rug-, nek- en schouderproblemen, RSI gerelateerde problemen, burn-out, stressmanagement, persoonlijke groei, lichaamshoudingproblemen, ademhaling en stemgebruik, herstel na blessure en ziekte, bij beoefening van dans, muziek, toneel en sport.

Uit een wetenschappelijk onderzoek dat is gepubliceerd in het tijdschrift British Medical Journal (BMJ 2008;337:438-441) is gebleken dat lessen in de Alexander Techniek een duidelijk positief effect hebben bij chronische rugklachten, dat ook op lange termijn nog aantoonbaar is.

Sessies voor particulieren en bedrijven.
Op maandag in Djoj, op andere dagen in Medisch Centrum voor Staturele Aandoeningen (Rotterdam) en Centrum Europaplein (Amsterdam)

Kijk voor Cranio-sacraal behandelingen bij categorie 'Therapie'

Agenda

Datum
Tijd
Extra info
ma 10 december 2018
09:00-18:00
Alexandertechniek | Craniosacraal op afspraak
ma 17 december 2018
09:00-18:00
Alexandertechniek | Craniosacraal op afspraak

ZAAL HUREN?

Er zijn vele mogelijkheden.
Online reserveren
Intuïtie & Persoonlijke kracht Anders Avondje Uit elke maand op zaterdag
Over de trainer
Ingrid van Schuylenburch
AT&Cranio Ingrid van Schuylenburch


Telefoon:06 3861 9234
Mobiel:06 3861 9234
www.ingridvanschuylenburch.nl
at.cranio@ingridvanschuyle...
Nieuwsbrief
Activiteiten
Speciale activiteiten
Biodanza Festival Geweldloze Communicatie Festival Pure Dance Eva Reis naar de rijkdom in jezelf Fijne Feestdagen en een voorspoedig 2019 Improvisatietheater Non-dualiteit Sprankeling voor jezelf en je kind Beleef je Lijf Anders Avondje uit, maandelijks op zaterdag Intuïtie & Persoonlijke kracht Basiscursus Ontspanningsmassage Fascia: anders dan anders Oerzang, Helende Stem & de bevrijdende kracht van de stem Buitengewoon Djoj Reading en Healing Basis en verdieping De ontdekking van het ware zelf Floating by Djoj - Ontdek Verstilling Pure Dance | De Vijf Ritmes Pure Dance | De Vijf Ritmes Stargate workshops Bewust in Contact Boeddha Festival 3 febr Oud & Nieuw Celebration Jin Shin Jyutsu Zelfhulp cursus Leren los laten, Jan Bommerez Adem & Spieren in Balans Single Avonden - Slow Dating Spirituele Liefdesrelatie Workshopmiddag door Jan Geurtz 19 mei Open Dagen 5 & 6 januari 2019 Genietavond, elke week op donderdag Moeiteloos leren leven, door Jan Bommerez


Open Dagen 5 & 6 januari 2019