Ecstatic Dance Rotterdam
Elke dinsdag in maart en april

Prijs:
€ 300,- voor een serie van 8 dagdelen incl. werkboek en audiomateriaal. Inschrijven voor een serie van 8 dagdelen kan via DJOJ of direct naar ademtij@gmail.com

Website:
www.ademtij.nl


8-wk Mindfulness MBSR/MBCT ochtend!

In het leven maak je allerlei gebeurtenissen mee, leuk en minder leuk. De manier waarop je met die ervaringen omgaat, bepaalt of ze je zullen beheersen of dat je er 'luchtiger' tegenover kunt staan.

Mindfulness betekent: je aandacht doelbewust richten op je ervaring van dit moment, zonder er over te oordelen. Het gaat over een manier van 'zijn' waarbij je open en bewust in het leven staat.

In de praktijk blijkt dit niet gemakkelijk. We zijn vaak met ons lichaam op de ene plaats en met het hoofd ergens anders. Het unieke van elke ervaring gaat hierdoor vaak aan ons voorbij.

Stress en pijn
Mindfulness leert om op een bewustere manier met stress en pijn om te gaan. Je leert ruimte te geven aan je negatieve gevoelens. Aan de andere kant oefen je om je aandacht meer in het moment te brengen, waardoor je gemakkelijker kunt loslaten.

Vriendelijkheid
Vriendelijkheid of mild omgaan met ons zelf en anderen is helaas niet vanzelfsprekend. We kunnen erg streng zijn. Mindfulness leert ons om onszelf en de wereld op een vriendelijke manier tegemoet te treden.

Acht maandag avonden Mindfulnesstraining

Datum
Tijd
Extra info
di 6 maart 2018
09:30-11:45
Les 1 8-weekse mindfulnesstraining
di 13 maart 2018
09:30-11:45
Les 2 8-weekse mindfulnesstraining
di 20 maart 2018
09:30-11:45
Les 3 8-weekse mindfulnesstraining
di 27 maart 2018
09:30-11:45
Les 4 8-weekse mindfulnesstraining
di 3 april 2018
09:30-11:45
Les 5 8-weekse mindfulnesstraining
di 10 april 2018
09:30-11:45
Les 6 8-weekse mindfulnesstraining

Agenda

Datum
Tijd
Extra info
di 17 april 2018
09:30-11:45
Les 7 8-weekse mindfulnesstraining
di 24 april 2018
09:30-11:45
Les 8 8-weekse mindfulnesstraining

ZAAL HUREN?

Er zijn vele mogelijkheden.
Online reserveren
Beleef je lijf festival 24 maart Je versterkt jouw unieke intuïtie en leert je energie, je aura en je chakras kennen en beter gebruiken. Je oefent met visualisaties, meditatie, enneagram en lichaamswerk.
Over de trainer
Carien Olbers
categorie 1 trainster


Telefoon:0619007043
Mobiel:0619007043
www.ademtij.nl
ademtij@gmail.com
Nieuwsbrief
Activiteiten
Speciale activiteiten
Dans De Vijf Ritmes Stargate workshops Oerzang, Helende Stem & de bevrijdende kracht van de stem Reading & Healing Change - Live Your Dream Reis naar de rijkdom in jezelf Tantric Djoj Beleef je lijf festival 24 maart Open Dagen 25 & 26 Augustus 2018 5 ritmes dansreis


Tantric Djoj