Open Dagen 25 & 26 Augustus 2018
15+22+29 mrt en 5+12 apr (zie verder agenda)

Prijs:
€290,-


Leer Mindful leven

Je hebt ervan gehoord of misschien zelfs al eens een training gedaan. En je probeert om te mediteren; soms met succes en soms blijft het succes uit. Of je merkt dat het lastig toe te passen is in je dagelijks leven. Er wordt zo makkelijk gezegd even 15 minuten te gaan zitten met focus op je ademhaling of om dingen er te laten zijn. Maar ondertussen voel je dat het net niet werkt voor jou. Of wil je er mee beginnen. Maar hoe dan?

Ik maak het praktisch voor je. Als leidraad gebruik ik het 8 weken programma dat erg bekend is en dit vul ik aan met praktische korte oefeningen vanuit de boeddhistische psychologie, zodat je deze in verschillende situaties direct kunt toepassen. Ook leer ik je een onderzoeksmethode waarbij je gericht bij jezelf onderzoek kunt doen zodat je jezelf kunt helpen in situaties die je uitdagen.

Met mindfulness leer je met stress omgaan, krijg je meer focus voor de dingen die gedaan moeten worden en ervaar je meer rust en ruimte in jezelf. Maar het leert je ook te kijken naar de processen in jezelf en te kijken naar de gewoontes die je ontwikkeld hebt door de jaren heen.

Agenda

Datum
Tijd
Extra info
do 15 maart 2018
19.30-22.00
do 22 maart 2018
19.30-22.00
do 29 maart 2018
19.30-22.00
do 5 april 2018
19.30-22.00
do 12 april 2018
19.30-22.00
do 19 april 2018
19.30-22.00
do 26 april 2018
19.30-22.00
do 3 mei 2018
19.30-22.00

ZAAL HUREN?

Er zijn vele mogelijkheden.
Online reserveren
Change - Live Your Dream De AUM (Awareness Understanding Meditation ) is een actieve sociale meditatie waarin we samen een reis langs de emoties zullen maken. Je lacht, huilt, schreeuwt, hebt lief, doet gek, danst en bent stil, we gebruiken muziek, bio-energetica en encountertechnieken. Je merkt hoe dicht huilen en lachen, woede en liefde bij elkaar staan en hoe fijn het is om deze energie eens in een veilige setting de vrije loop te geven.
Over de trainer
Melanie Hartog
De Weg van het Midden


Mobiel:0622501948
www.dewegvanhetmidden.nl
melanie@dewegvanhetmidden.nl
Nieuwsbrief
Activiteiten
Speciale activiteiten
Tantric Djoj Oerzang, Helende Stem & de bevrijdende kracht van de stem Open Dagen 25 & 26 Augustus 2018 Reading & Healing Reis naar de rijkdom in jezelf Dans De Vijf Ritmes 5 ritmes dansreis Stargate workshops Change - Live Your Dream Beleef je lijf festival 24 maart


Oerzang, Helende Stem & de bevrijdende kracht van de stem