Non-dualiteit
26 sep en 3+10+17 okt en 7 nov (zie verder agenda)

Prijs:
175 € voor 7-8 jarigen; 190 € voor 9-11 en 12-15 jarigen; inclusief werkboek; ouderboek en cd

Website:
www.feel-mindfulness.nl


Kinderen en jongeren mindfulness

Veel kinderen en jongeren hebben weleens last van drukte in hun hoofd, last van spanning voor toetsen of twijfels over zichzelf. Wat zou het fijn zijn als je kunt leren hoe je jezelf dan tot rust kunt brengen en weet hoe je met lastige gevoelens kunt omgaan. Mindfulness brengt rust, traint je concentratie en stimuleert je zelfvertrouwen. Op 19 september kun je gratis kennismaken en kijken of mindfulness iets voor jou is!

Wat leer je in de training?
In de 9 -weekse training leer je om af en toe even stil te staan bij je gevoelens, gedachten en de signalen van je lichaam. Zo kan je voelen hoe het eigenlijk met je is, kom je meer in contact met jezelf en leer je ook je grenzen kennen. Je oefent om je aandacht er helemaal bij te houden. Afleidingen merk je wel op, maar je oefent om er niet altijd op in te gaan, zo versterk je je concentratie en kom je gemakkelijker tot rust.

Effecten:
Beter kunnen concentreren
Meer zelfvertrouwen
Minder piekeren, beter slapen
Meer rust in je hoofd
Vriendelijker zijn voor jezelf en anderen
Beter omgaan met lastige gevoelens

Over de training:
De lessen worden gegeven door een ervaren onderwijsdocent.
In de les doen we verschillende soorten oefeningen en experimenten en werken we met een werkboek. Thuis kan je oefenen met een app of een cd.

Lestijden per leeftijdsgroep:

7-8 jaar: 13.45-14.45 uur
9-11 jaar: 15.00-16.00 uur
12-15 jaar: 16.30-17.00 uur

Op maandagavond 24 september start ook een jongerentraining voor 11-14 en 15-21 jarigen; zie www.feel-mindfulness.nl

Op woensdagochtend 19 september start ook de training voor ouders. Ouders ontvangen 20 % korting op de oudertraining als zowel ouder als kind een training volgen.

Agenda

September 2018

Datum
Tijd
Extra info
wo 26 september 2018
14:45-14:45
7-8 jaar
wo 26 september 2018
15:00-16:15
9-11 jaar
wo 26 september 2018
16:30-17:45
12-15 jaar

Agenda

Oktober 2018

Datum
Tijd
Extra info
wo 3 oktober 2018
14:45-14:45
7-8 jaar
wo 3 oktober 2018
15:00-16:15
9-11 jaar
wo 3 oktober 2018
16:30-17:45
12-15 jaar
wo 10 oktober 2018
14:45-14:45
7-8 jaar
wo 10 oktober 2018
15:00-16:15
9-11 jaar
wo 10 oktober 2018
16:30-17:45
12-15 jaar
wo 17 oktober 2018
14:45-14:45
7-8 jaar
wo 17 oktober 2018
15:00-16:15
9-11 jaar
wo 17 oktober 2018
16:30-17:45
12-15 jaar

Agenda

November 2018

Datum
Tijd
Extra info
wo 7 november 2018
14:45-14:45
7-8 jaar
wo 7 november 2018
15:00-16:15
9-11 jaar
wo 7 november 2018
16:30-17:45
12-15 jaar
wo 14 november 2018
14:45-14:45
7-8 jaar
wo 14 november 2018
15:00-16:15
9-11 jaar
wo 14 november 2018
16:30-17:45
12-15 jaar
wo 21 november 2018
14:45-14:45
7-8 jaar
wo 21 november 2018
15:00-16:15
9-11 jaar
wo 21 november 2018
16:30-17:45
12-15 jaar
wo 28 november 2018
14:45-14:45
7-8 jaar
wo 28 november 2018
15:00-16:15
9-11 jaar
wo 28 november 2018
16:30-17:45
12-15 jaar

ZAAL HUREN?

Er zijn vele mogelijkheden.
Online reserveren
De ontdekking van het ware zelf Basiscursus Ontspanningsmassage
Over de trainer
Nieuwsbrief
Activiteiten
Speciale activiteiten
Oerzang, Helende Stem & de bevrijdende kracht van de stem Tantra festival 10 november De ontdekking van het ware zelf Adem & Spieren in Balans Non-dualiteit Improvisatietheather, Speel je vrij Sjamanistisch Festival Open Dagen 5 & 6 januari 2019 Leren los laten, Jan Bommerez Playful Abudance Basiscursus Ontspanningsmassage Reis naar de rijkdom in jezelf Faciafit Waarom wachten op het weekend? Elke donderdagavond is het genietavond in Djoj! Reading en Healing Basis en verdieping Stargate workshops Single Avonden - Slow Dating Pure Dance Eva Je ruimte innemen, improvisatietheather Moeiteloos leren leven, door Jan Bommerez Tantra, bewust in contact


Ecstatic Dance (original)