Ecstatic Dance (orginal)
7, 14, 21, 28 november en 4 februari

Prijs:
€175,- voor 7-8 jarigen;€190,- voor 9-11 en 12-15 jarigen; inclusief werkboek; ouderboek en cd

Website:
www.feel-mindfulness.nl


Mindfulness

Veel kinderen en jongeren hebben weleens last van drukte in hun hoofd, last van spanning voor toetsen of twijfels over zichzelf. Wat zou het fijn zijn als je kunt leren hoe je jezelf dan tot rust kunt brengen en weet hoe je met lastige gevoelens kunt omgaan. Mindfulness brengt rust, traint je concentratie en stimuleert je zelfvertrouwen. Op 19 september kun je gratis kennismaken en kijken of mindfulness iets voor jou is!

Wat leer je in de training?
In de 9 -weekse training leer je om af en toe even stil te staan bij je gevoelens, gedachten en de signalen van je lichaam. Zo kan je voelen hoe het eigenlijk met je is, kom je meer in contact met jezelf en leer je ook je grenzen kennen. Je oefent om je aandacht er helemaal bij te houden. Afleidingen merk je wel op, maar je oefent om er niet altijd op in te gaan, zo versterk je je concentratie en kom je gemakkelijker tot rust.

Effecten:
Beter kunnen concentreren
Meer zelfvertrouwen
Minder piekeren, beter slapen
Meer rust in je hoofd
Vriendelijker zijn voor jezelf en anderen
Beter omgaan met lastige gevoelens

Over de training:
De lessen worden gegeven door een ervaren onderwijsdocent.
In de les doen we verschillende soorten oefeningen en experimenten en werken we met een werkboek. Thuis kan je oefenen met een app of een cd.

Lestijden per leeftijdsgroep:

7-8 jaar: 13.45-14.45 uur
9-11 jaar: 15.00-16.00 uur
12-15 jaar: 16.30-17.00 uur

Op maandagavond 24 september start ook een jongerentraining voor 11-14 en 15-21 jarigen; zie www.feel-mindfulness.nl

Op woensdagochtend 19 september start ook de training voor ouders. Ouders ontvangen 20 % korting op de oudertraining als zowel ouder als kind een training volgen.

Agenda

Datum
Tijd
Extra info
wo 7 november 2018
14:45-14:45
7-8 jaar
wo 7 november 2018
15:00-16:15
9-11 jaar
wo 7 november 2018
16:30-17:45
12-15 jaar
wo 14 november 2018
14:45-14:45
7-8 jaar
wo 14 november 2018
15:00-16:15
9-11 jaar
wo 14 november 2018
16:30-17:45
12-15 jaar
wo 21 november 2018
14:45-14:45
7-8 jaar
wo 21 november 2018
15:00-16:15
9-11 jaar
wo 21 november 2018
16:30-17:45
12-15 jaar
wo 28 november 2018
14:45-14:45
7-8 jaar
wo 28 november 2018
15:00-16:15
9-11 jaar
wo 28 november 2018
16:30-17:45
12-15 jaar
ma 4 februari 2019
19:00
gratis proefles voor kinderen en jongeren

ZAAL HUREN?

Er zijn vele mogelijkheden.
Online reserveren
Non-dualiteit Intuïtie & Persoonlijke kracht
Over de trainer
Nieuwsbrief
Activiteiten
Speciale activiteiten
Playful Abudance Reis naar de rijkdom in jezelf Adem & Spieren in Balans Faciafit Non-dualiteit Pure Dance Eva Single Avonden - Slow Dating Biodanza Festival Sprankeling voor jezelf en je kind Intuïtie & Persoonlijke kracht Tantra festival 10 november Jin Shin Jyutsu Zelfhulp cursus De ontdekking van het ware zelf Leren los laten, Jan Bommerez Improvisatietheater Buitengewoon Djoj Open Dagen 5 & 6 januari 2019 Reading en Healing Basis en verdieping Waarom wachten op het weekend? Elke donderdagavond is het genietavond in Djoj! Stargate workshops Oerzang, Helende Stem & de bevrijdende kracht van de stem Moeiteloos leren leven, door Jan Bommerez Basiscursus Ontspanningsmassage Floating by Djoj - Ontdek Verstilling Sjamanistisch Festival


Sjamanistisch Festival