Floating By Djoj
Elke dinsdag in december

Prijs:
€ 13,75 per les, maandbetaling, proefles volgens afspraak € 5,--

Website:
www.advaita-yogacentrum.nl


Mindful Yoga en Meditatie

Mindful Yoga en Meditatie

Gewoon ‘er zijn’ is niet altijd vanzelfsprekend. Ons hoofd loopt vaak over van allerlei zaken die om onze aandacht vraagt.
We komen er vaak niet toe om verbinding met het lichaam en het gevoel te hebben. Terwijl het je zoveel meer rust, kracht en welzijn oplevert.

Mindful yoga helpt je om je eigen rust te hervinden. We doen zachte, maar effectieve yogahoudingen en ademoefeningen, waarbij de ontspanning, het voelen en de aandacht centraal staat. Door je niet in te spannen en je best te doen verzacht het lichaam en komt onze alles in balans en tot rust. Op alle niveaus ervaar je meer openheid en ruimte.
Door yogahoudingen af te wisselen met stilte pauzes, krijgt de uitwerking van yoga verstillende diepgang.

Gewoonlijk doen we yoga met het fysieke lichaamsgevoel. In deze yoga benaderen we het lichaam als een bron van energie. Spanningen blokkeren de energie. Yogahoudingen met het tastgevoel zorgt ervoor dat de energie weer gaat stromen en stralen. De kalmte en stilte die over je heen daalt verhoogd je welzijn. We sluiten de les af met ontspanning en zit-meditatie.

Maak een afspraak voor een proefles a € 5.

Agenda

Datum
Tijd
Extra info
Locatie
di 1 dec 2020
20:15-21:45
Hillegersberg, Rotterdam
di 8 dec 2020
20:15-21:45
Hillegersberg, Rotterdam
di 15 dec 2020
20:15-21:45
Hillegersberg, Rotterdam
di 22 dec 2020
20:15-21:45
Hillegersberg, Rotterdam
di 29 dec 2020
20:15-21:45
Hillegersberg, Rotterdam


Anders Avondje Uit