Open Dagen op 31 augustus & 1 september
31 aug en 1+3+10+17 sep (zie verder agenda)

Prijs:
€ 11,50 per les, betaling per kwartaal

Website:
www.advaita-yogacentrum.nl


Natuurlijk Zijn met mindful yoga

Natuurlijk Zijn met mindful yoga


Gewoon ‘er zijn’ is niet altijd vanzelfsprekend. Ons hoofd loopt vaak over van allerlei zaken die om onze aandacht vraagt.
We komen er vaak niet toe om verbinding met het lichaam en het gevoel te hebben. Terwijl het je zoveel meer rust, kracht en welzijn oplevert.

Natuurlijk zijn verwijst naar het proces van loskomen van alle gedachten, zaken en ideeën die ons gewoonlijk in beslag nemen. Mindfulyoga helpt je hierbij. We doen zachte, maar effectieve yogahoudingen en ademoefeningen, waarbij de ontspanning, het voelen en de aandacht centraal staat. Door je niet in te spannen en je best te doen verzacht het lichaam en komt onze alles in balans en tot rust. Op alle niveaus ervaar je meer openheid en ruimte.
Door yogahoudingen af te wisselen met stilte pauzes, krijgt de uitwerking van yoga verstillende diepgang.

Gewoonlijk doen we yoga met het fysieke lichaamsgevoel. In deze yoga benaderen we het lichaam als een bron van energie. Spanningen blokkeren de energie. Yogahoudingen met het tastgevoel zorgt ervoor dat de energie weer gaat stromen en stralen. De kalmte en stilte die over je heen daalt verhoogd je welzijn.


Maak een afspraak voor een proefles a 5.

Agenda

Datum
Tijd
Extra info
za 31 augustus 2019
13:15-14:15
zo 1 september 2019
20:15-21:15
di 3 september 2019
20:30-21:45
di 10 september 2019
20:30-21:45
di 17 september 2019
20:30-21:45
di 24 september 2019
20:30-21:45
di 1 oktober 2019
20:30-21:45
di 8 oktober 2019
20:30-21:45
di 22 oktober 2019
20:30-21:45
di 29 oktober 2019
20:30-21:45
di 5 november 2019
20:30-21:45
di 12 november 2019
20:30-21:45
di 19 november 2019
20:30-21:45
di 26 november 2019
20:30-21:45
di 3 december 2019
20:30-21:45
di 10 december 2019
20:30-21:45
di 17 december 2019
20:30-21:45


Boeddha Festival 9 febr