Oud & Nieuw Celebration
10 en 17 december

Prijs:
€ 11,50 per les, betaling per kwartaal

Website:
www.advaita-yogacentrum.nl


Natuurlijk Zijn met mindful yoga

Gewoon ‘er zijn’ is niet altijd vanzelfsprekend. Ons hoofd loopt vaak over van allerlei zaken die om onze aandacht vraagt.
We komen er vaak niet toe om verbinding met het lichaam en het gevoel te hebben. Terwijl het je zoveel meer rust, kracht en welzijn oplevert.

Natuurlijk zijn verwijst naar het proces van loskomen van alle gedachten, zaken en ideeën die ons gewoonlijk in beslag nemen. Mindfulyoga helpt je hierbij. We doen zachte, maar effectieve yogahoudingen en ademoefeningen, waarbij de ontspanning, het voelen en de aandacht centraal staat. Door je niet in te spannen en je best te doen verzacht het lichaam en komt onze alles in balans en tot rust. Op alle niveaus ervaar je meer openheid en ruimte.
Door yogahoudingen af te wisselen met stilte pauzes, krijgt de uitwerking van yoga verstillende diepgang.

Gewoonlijk doen we yoga met het fysieke lichaamsgevoel. In deze yoga benaderen we het lichaam als een bron van energie. Spanningen blokkeren de energie. Yogahoudingen met het tastgevoel zorgt ervoor dat de energie weer gaat stromen en stralen. De kalmte en stilte die over je heen daalt verhoogd je welzijn.

Maak een afspraak voor een proefles a € 5.

Agenda

Datum
Tijd
Extra info
di 10 december 2019
20:30-21:45
Yoga van het tastgevoel: Kashmiryoga.
di 17 december 2019
20:30-21:45
Yoga van het tastgevoel: Kashmiryoga.


Genietavond, elke week op donderdag