Bewust Ondernemers Netwerk Café
29+31 okt en 5+7+12 nov (zie verder agenda)

Prijs:
KIjk op mijn website onder lestijden en tarieven.

Website:
www.yogalessenrotterdam.nl


In balans met Yoga en Qi Gong.

Tijdens de Yogalessen in Rotterdam komen thema’s geïnspireerd door de natuur en de yogafilosofie, Qi Gong en meditatie aan bod.

HaTha betekent in Sanskriet respectievelijk Zon en Maan. De maan staat symbool voor de koele, rustige meer introverte energie en de zon voor de warme, actieve energie.
Het is de bedoeling dat deze twee energiestromen met elkaar in balans zijn. De yogahoudingen (asanas) zijn hiervoor bedoeld.

Je leert in de lessen welke houdingen je helpen om rustig te worden, de bloeddruk te verlagen en welke je helpen om krachtiger en actiever te worden.

De levensenergie die door yogaoefeningen vrijkomt, reguleert en brengt evenwicht in o.a. het ademhalingsmechanisme, de bloedsomloop, het hormonale systeem en het zenuwstelsel.
Ook emoties die zijn opgeslagen als lichamelijke spanning, worden in evenwicht gebracht c.q. losgelaten.

De rust en ontspanning die zijn verkregen door de oefeningen vertragen de stofwisseling en met vooral een gunstige uitwerking op het zenuwstelsel en de bloeddruk.

Ik hoop ook dat je leert te voelen hoe je jezelf in balans kunt brengen met behulp van de verschillende fysieke houdingen en vooral hoop ik een inspiratie te zijn zodat je zelf gaat toepassen wat je in de lessen ervaart.

Qi (chi), ofwel Prana betekent levenskracht en hoewel we dat beïnvloeden met fysieke yogahoudingen hebben ook juist de subtiele bewegingen een krachtig en helende uitwerking op ons. Het zijn vloeiende houdingen en kleine series van bewegingen die de energiestroom op gang brengt naast balans en rust. Deze kunnen staand, zittend of liggend worden uitgevoerd en zijn ook voor ouderen heel geschikt.

Mer informatie vind je op mijn website.

Agenda

Oktober 2019

Datum
Tijd
Extra info
di 29 oktober 2019
19:15-20:15
di 29 oktober 2019
20:30-21:45
deze les begint om 20.15
do 31 oktober 2019
10:00-11:00

Agenda

November 2019

Datum
Tijd
Extra info
di 5 november 2019
19:15-20:15
di 5 november 2019
20:30-21:45
deze les begint om 20.15
do 7 november 2019
10:00-11:00
di 12 november 2019
19:15-20:15
di 12 november 2019
20:30-21:45
deze les begint om 20.15
do 14 november 2019
10:00-11:00
di 19 november 2019
19:15-20:15
di 19 november 2019
20:30-21:45
deze les begint om 20.15
do 21 november 2019
10:00-11:00
di 26 november 2019
19:15-20:15
di 26 november 2019
20:30-21:45
deze les begint om 20.15
do 28 november 2019
10:00-11:00

Agenda

December 2019

Datum
Tijd
Extra info
di 3 december 2019
19:15-20:15
di 3 december 2019
20:30-21:45
deze les begint om 20.15
do 5 december 2019
10:00-11:00
di 10 december 2019
19:15-20:15
di 10 december 2019
20:30-21:45
deze les begint om 20.15
do 12 december 2019
10:00-11:00
di 17 december 2019
19:15-20:15
di 17 december 2019
20:30-21:45
deze les begint om 20.15
do 19 december 2019
10:00-11:00


Sjamanistisch Festival