Open Dagen 5 & 6 januari 2019
30 okt en 1+6+8+13 nov (zie verder agenda)

Prijs:
KIjk op mijn website onder lestijden en tarieven.

Website:
www.yogalessenrotterdam.nl


In balans met Yoga en Qi Gong.

Tijdens de Yogalessen in Rotterdam komen thema’s geïnspireerd door de natuur en de yogafilosofie, Qi Gong en meditatie aan bod.

HaTha betekent in Sanskriet respectievelijk Zon en Maan. De maan staat symbool voor de koele, rustige meer introverte energie en de zon voor de warme, actieve energie.
Het is de bedoeling dat deze twee energiestromen met elkaar in balans zijn. De yogahoudingen (asanas) zijn hiervoor bedoeld. Je leert in de lessen welke houdingen je helpen om rustig te worden, de bloeddruk te verlagen en welke je helpen om krachtiger en actiever te worden.
De levensenergie die door yogaoefeningen vrijkomt, reguleert en brengt evenwicht in o.a. het ademhalingsmechanisme, de bloedsomloop, het hormonale systeem en het zenuwstelsel.
Ook emoties die zijn opgeslagen als lichamelijke spanning, worden in evenwicht gebracht c.q. losgelaten.
De rust en ontspanning die zijn verkregen door de oefeningen vertragen de stofwisseling en met vooral een gunstige uitwerking op het zenuwstelsel en de bloeddruk.

Ik hoop ook dat je leert te voelen hoe je jezelf in balans kunt brengen met behulp van de verschillende fysieke houdingen en vooral hoop ik een inspiratie te zijn zodat je zelf gaat toepassen wat je in de lessen ervaart.

Qi (chi), ofwel Prana betekent levenskracht en hoewel we dat beïnvloeden met fysieke yogahoudingen hebben ook juist de subtiele bewegingen een krachtig en helende uitwerking op ons. Het zijn vloeiende houdingen en kleine series van bewegingen die de energiestroom op gang brengt naast balans en rust. Deze kunnen staand, zittend of liggend worden uitgevoerd en zijn ook voor ouderen heel geschikt.

Mer informatie vind je op mijn website.

Agenda

Datum
Tijd
Extra info
di 30 oktober 2018
19:15-21:45
2 aparte lessen: van een uur en anderhalfuur.
do 1 november 2018
10:00-11:00
een les van een uur
di 6 november 2018
19:15-21:45
2 aparte lessen: van een uur en anderhalfuur.
do 8 november 2018
10:00-11:00
een les van een uur
di 13 november 2018
19:15-21:45
2 aparte lessen: van een uur en anderhalfuur.
do 15 november 2018
10:00-11:00
een les van een uur
di 20 november 2018
19:15-21:45
2 aparte lessen: van een uur en anderhalfuur.
do 22 november 2018
10:00-11:00
een les van een uur
di 27 november 2018
19:15-21:45
2 aparte lessen: van een uur en anderhalfuur.
do 29 november 2018
10:00-11:00
een les van een uur
di 4 december 2018
19:15-21:45
2 aparte lessen: van een uur en anderhalfuur.
do 6 december 2018
10:00-11:00
een les van een uur
di 11 december 2018
19:15-21:45
2 aparte lessen: van een uur en anderhalfuur.
do 13 december 2018
10:00-11:00
een les van een uur
di 18 december 2018
19:15-21:45
2 aparte lessen: van een uur en anderhalfuur.
do 20 december 2018
10:00-11:00
een les van een uur

ZAAL HUREN?

Er zijn vele mogelijkheden.
Online reserveren
Tantra festival 10 november Sprankeling voor jezelf en je kind
Over de trainer
Susanna Willis
Willis Yoga & Communication


Telefoon:010-422 60 36
www.yogalessenrotterdam.nl
swillis@kpnplanet.nl
Nieuwsbrief
Activiteiten
Speciale activiteiten
Buitengewoon Djoj Sprankeling voor jezelf en je kind Pure Dance Eva Adem & Spieren in Balans Intuïtie & Persoonlijke kracht Open Dagen 5 & 6 januari 2019 Reis naar de rijkdom in jezelf Stargate workshops Playful Abudance Floating by Djoj - Ontdek Verstilling Improvisatietheater Oerzang, Helende Stem & de bevrijdende kracht van de stem Non-dualiteit Single Avonden - Slow Dating Jin Shin Jyutsu Zelfhulp cursus Leren los laten, Jan Bommerez Tantra festival 10 november Moeiteloos leren leven, door Jan Bommerez Basiscursus Ontspanningsmassage Waarom wachten op het weekend? Elke donderdagavond is het genietavond in Djoj! Fascia: anders dan anders De ontdekking van het ware zelf Reading en Healing Basis en verdieping Biodanza Festival


Tantra festival 10 november