Open Dagen 25 & 26 Augustus 2018
5+8+9+12+15 mrt (zie verder agenda)

Prijs:
Kijk op mijn website

Website:
www.yolandadevrij.nl


Yoga - ontspanning - meditatie

Je kan Yoga gaan doen om verschillende redenen;
Je wilt bewuster en met minder stress gerelateerde klachten leven;
in beweging blijven, in contact komen met jezelf en je lichaam;
innerlijke rust, evenwicht en vitaliteit in je leven.

Yoga is een systeem dat lichaamsoefeningen, adem, ontspanning en meditatie op een uitgebalanceerde manier met elkaar verbindt. Yoga nodigt uit tot een natuurlijke diepere ademhaling, maakt helder en bevordert een vitaal gewaarzijn. Het zenuwstelsel en afweersysteem worden positief beïnvloed.

Door bewuster te ademen en de adembeweging te observeren kan je onrust, stress en opwinding verminderen. Je staat ontspannener in het leven en dat heeft effect op jouw welzijn.

Mindfulness oefeningen nodigen uit om vanuit zelfcompassie, mildheid en een niet oordelende aandacht aanwezig te zijn in jezelf, in het hier en nu. Als je vriendelijker wordt voor jezelf krijgen positieve waarden zoals moed, vreugde, liefde, veerkracht en creativiteit meer ruimte.

In de lessen combineer ik oefeningen uit verschillende yogastijlen en tradities, waarvan Hatha yoga de meest bekende vorm is.
Wat je tijdens de lessen leert, wordt op den duur iets van jezelf en daardoor toegankelijk voor je in het dagelijkse leven.
De kwaliteit van aandacht beïnvloedt de kwaliteit van leven.

Ik geef les op maandag -en vrijdagochtend, maandag -en donderdagavond. Heb je interesse? Volg dan een gratis kennismakingsles. Op mijn website vind je meer informatie en mogelijkheden.

Agenda

Maart 2018

Datum
Tijd
Extra info
ma 5 maart 2018
09:15-22:15
do 8 maart 2018
19:30-22:15
vr 9 maart 2018
09:30-12:15
ma 12 maart 2018
09:15-22:15
do 15 maart 2018
19:30-22:15
vr 16 maart 2018
09:30-12:15
ma 19 maart 2018
09:15-22:15
do 22 maart 2018
19:30-22:15
vr 23 maart 2018
09:30-12:15
ma 26 maart 2018
09:15-22:15
do 29 maart 2018
19:30-22:15
vr 30 maart 2018
09:30-12:15

Agenda

April 2018

Datum
Tijd
Extra info
do 5 april 2018
19:30-22:15
vr 6 april 2018
09:30-12:15
ma 9 april 2018
09:15-22:15
do 12 april 2018
19:30-22:15
vr 13 april 2018
09:30-12:15
ma 16 april 2018
09:15-22:15
do 19 april 2018
19:30-22:15
vr 20 april 2018
09:30-12:15
ma 23 april 2018
09:15-22:15
do 26 april 2018
19:30-22:15

Agenda

Mei 2018

Datum
Tijd
Extra info
ma 14 mei 2018
09:15-22:15
do 17 mei 2018
19:30-22:15
vr 18 mei 2018
09:30-12:15
do 24 mei 2018
19:30-22:15
vr 25 mei 2018
09:30-12:15
ma 28 mei 2018
09:15-22:15
do 31 mei 2018
19:30-22:15

Agenda

Juni 2018

Datum
Tijd
Extra info
vr 1 juni 2018
09:30-12:15
ma 4 juni 2018
09:15-22:15
do 7 juni 2018
19:30-22:15
vr 8 juni 2018
09:30-12:15
ma 11 juni 2018
09:15-22:15
do 14 juni 2018
19:30-22:15
vr 15 juni 2018
09:30-12:15
ma 18 juni 2018
09:15-22:15
do 21 juni 2018
19:30-22:15
vr 22 juni 2018
09:30-12:15
ma 25 juni 2018
09:15-22:15
do 28 juni 2018
19:30-22:15
vr 29 juni 2018
09:30-12:15

Agenda

Juli 2018

Datum
Tijd
Extra info
ma 2 juli 2018
09:15-22:15

ZAAL HUREN?

Er zijn vele mogelijkheden.
Online reserveren
De AUM (Awareness Understanding Meditation ) is een actieve sociale meditatie waarin we samen een reis langs de emoties zullen maken. Je lacht, huilt, schreeuwt, hebt lief, doet gek, danst en bent stil, we gebruiken muziek, bio-energetica en encountertechnieken. Je merkt hoe dicht huilen en lachen, woede en liefde bij elkaar staan en hoe fijn het is om deze energie eens in een veilige setting de vrije loop te geven. Open Dagen 25 & 26 Augustus 2018
Over de trainer
Yolanda de Vrij
Yoga & Meditatie


Telefoon:010-418 63 23
Mobiel:06-5143 6456
www.yolandadevrij.nl
info@yolandadevrij.nl
Nieuwsbrief
Activiteiten
Speciale activiteiten
5 ritmes dansreis Tantric Djoj Dans De Vijf Ritmes Reading & Healing Open Dagen 25 & 26 Augustus 2018 Beleef je lijf festival 24 maart Change - Live Your Dream Stargate workshops Reis naar de rijkdom in jezelf Oerzang, Helende Stem & de bevrijdende kracht van de stem


Ecstatic Dance (original)