Open Dagen 25 & 26 Augustus 2018
26 apr en 14+17+18+24 mei (zie verder agenda)

Prijs:
Kijk op mijn website

Website:
www.yolandadevrij.nl


Yoga - ontspanning - meditatie

Je kan Yoga gaan doen om verschillende redenen;
Je wilt bewuster en met minder stress gerelateerde klachten leven;
in beweging blijven, in contact komen met jezelf en je lichaam;
innerlijke rust, evenwicht en vitaliteit in je leven.

Yoga is een systeem dat lichaamsoefeningen, adem, ontspanning en meditatie op een uitgebalanceerde manier met elkaar verbindt. Yoga nodigt uit tot een natuurlijke diepere ademhaling, maakt helder en bevordert een vitaal gewaarzijn. Het zenuwstelsel en afweersysteem worden positief beïnvloed.

Door bewuster te ademen en de adembeweging te observeren kan je onrust, stress en opwinding verminderen. Je staat ontspannener in het leven en dat heeft effect op jouw welzijn.

Mindfulness oefeningen nodigen uit om vanuit zelfcompassie, mildheid en een niet oordelende aandacht aanwezig te zijn in jezelf, in het hier en nu. Als je vriendelijker wordt voor jezelf krijgen positieve waarden zoals moed, vreugde, liefde, veerkracht en creativiteit meer ruimte.

In de lessen combineer ik oefeningen uit verschillende yogastijlen en tradities, waarvan Hatha yoga de meest bekende vorm is.
Wat je tijdens de lessen leert, wordt op den duur iets van jezelf en daardoor toegankelijk voor je in het dagelijkse leven.
De kwaliteit van aandacht beïnvloedt de kwaliteit van leven.

Ik geef les op maandag -en vrijdagochtend, maandag -en donderdagavond. Heb je interesse? Volg dan een gratis kennismakingsles. Op mijn website vind je meer informatie en mogelijkheden.

Agenda

April 2018

Datum
Tijd
Extra info
do 26 april 2018
19:30-22:15

Agenda

Mei 2018

Datum
Tijd
Extra info
ma 14 mei 2018
09:15-22:15
do 17 mei 2018
19:30-22:15
vr 18 mei 2018
09:30-12:15
do 24 mei 2018
19:30-22:15
vr 25 mei 2018
09:30-12:15
ma 28 mei 2018
09:15-22:15
do 31 mei 2018
19:30-22:15

Agenda

Juni 2018

Datum
Tijd
Extra info
vr 1 juni 2018
09:30-12:15
ma 4 juni 2018
09:15-22:15
do 7 juni 2018
19:30-22:15
vr 8 juni 2018
09:30-12:15
ma 11 juni 2018
09:15-22:15
do 14 juni 2018
19:30-22:15
vr 15 juni 2018
09:30-12:15
ma 18 juni 2018
09:15-22:15
do 21 juni 2018
19:30-22:15
vr 22 juni 2018
09:30-12:15
ma 25 juni 2018
09:15-22:15
do 28 juni 2018
19:30-22:15
vr 29 juni 2018
09:30-12:15

Agenda

Juli 2018

Datum
Tijd
Extra info
ma 2 juli 2018
09:15-22:15

Agenda

September 2018

Datum
Tijd
Extra info
ma 3 september 2018
09:15-22:15
do 6 september 2018
19:30-22:15
vr 7 september 2018
09:30-12:15
ma 10 september 2018
09:15-22:15
do 13 september 2018
09:30-12:15
do 13 september 2018
19:30-22:15
vr 14 september 2018
09:30-12:15
ma 17 september 2018
09:15-22:15
do 20 september 2018
09:30-12:15
do 20 september 2018
19:30-22:15
vr 21 september 2018
09:30-12:15
ma 24 september 2018
09:15-22:15
do 27 september 2018
09:30-12:15
do 27 september 2018
19:30-22:15
vr 28 september 2018
09:30-12:15

Agenda

Oktober 2018

Datum
Tijd
Extra info
ma 1 oktober 2018
09:15-22:15
do 4 oktober 2018
09:30-12:15
do 4 oktober 2018
19:30-22:15
vr 5 oktober 2018
09:30-12:15
ma 8 oktober 2018
09:15-22:15
do 11 oktober 2018
09:30-12:15
do 11 oktober 2018
19:30-22:15
vr 12 oktober 2018
09:30-12:15
ma 15 oktober 2018
09:15-22:15
do 18 oktober 2018
09:30-12:15
do 18 oktober 2018
19:30-22:15
vr 19 oktober 2018
09:30-12:15
ma 29 oktober 2018
09:15-22:15

Agenda

November 2018

Datum
Tijd
Extra info
do 1 november 2018
09:30-12:15
do 1 november 2018
19:30-22:15
vr 2 november 2018
09:30-12:15
ma 5 november 2018
09:15-22:15
do 8 november 2018
09:30-12:15
do 8 november 2018
19:30-22:15
vr 9 november 2018
09:30-12:15
ma 12 november 2018
09:15-22:15
do 15 november 2018
09:30-12:15
do 15 november 2018
19:30-22:15
vr 16 november 2018
09:30-12:15
ma 19 november 2018
09:15-22:15
do 22 november 2018
09:30-12:15
do 22 november 2018
19:30-22:15
vr 23 november 2018
09:30-12:15
ma 26 november 2018
09:15-22:15
do 29 november 2018
09:30-12:15
do 29 november 2018
19:30-22:15
vr 30 november 2018
09:30-12:15

Agenda

December 2018

Datum
Tijd
Extra info
ma 3 december 2018
09:15-22:15
do 6 december 2018
09:30-12:15
do 6 december 2018
19:30-22:15
vr 7 december 2018
09:30-12:15
ma 10 december 2018
09:15-22:15
do 13 december 2018
09:30-12:15
do 13 december 2018
19:30-22:15
vr 14 december 2018
09:30-12:15
ma 17 december 2018
09:15-22:15
do 20 december 2018
09:30-12:15
do 20 december 2018
19:30-22:15
vr 21 december 2018
09:30-12:15

ZAAL HUREN?

Er zijn vele mogelijkheden.
Online reserveren
Dans de vijf Ritmes Reis naar de rijkdom in jezelf
Over de trainer
Yolanda de Vrij
Yoga & Meditatie


Telefoon:010-418 63 23
Mobiel:06-5143 6456
www.yolandadevrij.nl
info@yolandadevrij.nl
Nieuwsbrief
Activiteiten
Speciale activiteiten
Tantric Djoj Basiscursus Ontspanningsmassage Improvisatietheather, Speel je vrij De ontdekking van het ware zelf Intuïtie & Persoonlijke kracht Waarom wachten op het weekend? Elke donderdagavond is het genietavond in Djoj! Moeiteloos leren leven, door Jan Bommerez Je ruimte innemen, improvisatietheather Stargate workshops Adem & Spieren in Balans Dans De Vijf Ritmes Cursus Feng Shui Reading en Healing Basis en verdieping Reis naar de rijkdom in jezelf Open Dagen 25 & 26 Augustus 2018


Moeiteloos leren leven, door Jan Bommerez